Νέα άρθρα

Προκειμένου να χάσετε έως και 10 kg το μήνα χωρίς υγεία, πρέπει να τηρείτε τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής: να πιείτε περισσότερο νερό, να εκτελείτε τακτικά σωματική δραστηριότητα, να μην υπερχειτηθείτε (συχνά και σταδιακά).